07. Ude-hishigi-ashi-gatame 腕挫脚固

Ude-hishigi-ashi-gatame 腕挫脚固 (beenklem)

Een techniek om je tegenstander doormiddel van een klem tot overgave te dwingen. Deze techniek valt onder de over-strekte armklemmen en wordt met de benen uitgevoerd.

Hoe te maken?

Plaats vanaf de linkerkant van je gezicht-naar beneden tegenstander je lichaam over het zijne en haak je linkerbeen om zijn linker onderarm om zijn ellebooggewricht uit te strekken en te controleren.

Klik op de foto’s voor grotere versies